Nació el bebé y luego de pasar varios días en el hospital llegas a casa, ¿Y ahora? Pocas personas hablan sobre lo agotador y agobiante que pueden ser los primeros días con el bebé en casa.
Debes lidiar con la subida de la leche, las recomendaciones no deseadas de la suegra o la vecina, el agotamiento por que en el hospital no te dejaron descansar con las visitas y de paso si no has tenido un buen enganche se te rompen los pezones.
Te debes estar preguntando ¿Cómo hacer para que esos primeros días sean más llevaderos?
Te dejo algunos tips que podrán salvar tus primeros días en casa con el bebé:
1. Descansa en el hospital. Restringe las visitas de modo que puedas tener tiempo de descansar desde el primer día.
2. Acepta la ayuda. Cuando los familiares o amigos se pongan a la órden ¡Pide ayuda sin pena! Puedes pedirles que te lleven comida casera ya preparada para congelar, que pasen por el supermercado a comprar algo, o simplemente que se lleven un rato al parque a tu hijo mayor.
Las visitas deben llegar a AYUDAR y no pretender ser atendidos y servidos (Por lo menos los primeros dias debe ser así).
3. Para que la lactancia fluya debemos entender que es algo natural, mientras menos obstáculos pongamos entre el bebé y el pecho, mejor funcionará todo.
¿Te preguntas de cuales obstáculos hablo? Biberón, chupete, horarios y opinólogos (esos que vienen a dejar sus comentarios no solicitados).
4. La regla de oro para disfrutar los primeros días es: Bebé duerme=Mamá Duerme.
Aprovecha y descansa cuando tu bebé lo haga, las primeras horas de la mañana los bebés suelen dormir un poco más ¡APROVÉCHALAS!
5. La lactancia no debe doler. Si sientes dolor busca apoyo con la liga de la leche de tu país o con una consejera de lactancia certificada. Recuerda que si sientes dolor es señal que algo no marcha bien y seguro lo podrás corregir.
Recuerda que el tiempo pasa volando y lo más importante ahora es que disfrutes a tu bebé al máximo.
Mamá de dos, consejera de lactancia materna.
@coachingdelactancia
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